Širok spektar trening programa i kombinovanje istih po želji, omogućava svakom vežbaču da pronađe ono što mu najviše odgovara, po intenzitetu ili sadržaju. Od joge, pilatesa, preko raznih tehnika istezanja i relaksacije, pa sve do vežbi iz fizikalne i kineziterapije. Nasmejani i seritifikovani instruktori su tu da vam za sat vremena ispune ceo dan energijom i raspoloženjem! Vežbanje se usmerava na telo u svoj njegovoj celini, i zasniva se na disanju, razgibavanju, opuštanju, ali i snazi, jačanju mišića i izdržljivosti. Za razliku od klasičnog vežbanja u teretani, primena naših metoda u trening programu spaja izdržljivost i gipkost, i uopšte bolju psihofizičku kondiciju.